Zdravá záda se Zorou Czoborovou

Cvičení je první pomoc pro ty, kteří se zotavují po bolestivém a akutním poškození ploténky (lidově vyskočení ploténky). Pro lidi se sedavým zaměstnáním, pro ty, kteří pravidelně tráví dlouhou dobu u počítače, v autě, mají špatné držení těla, atrofované svalstvo nebo nadváhu. Je vhodné i pro maminky po porodu, děti a mládež, která denně používá mobily, tablet či laptop a často s nimi pracuje v nezdravé poloze. Naučí vás systém cvičení, které při pravidelném provádění odstraní riziko opětovného poranění ploténky a trvale odstraní potíže se zády. Opět tak získáte kvalitnější soukromý i pracovní život - bez bolestí. « méně